CongreSex ชมรมคนรักสุขภาพ

สมาคมชมรมคนห่วงใย เอาใจใส่ รักสุขภาพ Congre แห่งประเทศไทย

การนวดเท้าในผู้ป่วยเบาหวาน

by Jessies on ธันวาคม 29, 2012

 

 

ผู้ป่วยโรคเบาหวานนั้นมักจะเกิดแผลที่เท้าได้อยู่เสมอ และเป็นแผลที่สามารถรักษาให้หายยาก อีกทั้งในบางรายถึงกับต้องตัดเท้าทิ้งไปเลยก็มีเพื่อป้องกันการลุกลามของเนื้อร้ายไปยังส่วนอื่นๆ ที่เป็นอย่างนี้ก็เพราะว่าโรคเบาหวานจะเป็นตัวที่คอยขัดขวางไม่ให้ออกซิเจนเข้าไปเลี้ยงเซลล์ได้แต่ละเซลล์ได้ เชื้อโรคจึงสามารถแพร่เชื้อได้ง่าย และ รักษาให้หายได้อยาก เพราะเซลล์ไม่สามารถซ่อมแซมตัวเองได้

เพราะฉะนั้นผู้ป่วยโรคเบาหวานควรดูแลรักษาเท้าเป็นอย่างดี เพื่อให้เท้าคู่นี้ คู่เดียวของเราอยู่กับเราไปนานๆ คุณสามารถทำได้ง่ายๆโดยการนวดเท้า แต่ในการจะรักษาเท้านั้นก็ขึ้นอยู่กับความขยัน ความมีระเบียบวินัย และอดมนต่อตัวเอง เพราะคุณต้องปฏิบัติมันอย่างสม่ำเสมอและเป็นประจำ เพราะถ้าคุณไม่มีวินัยในตนเอง ผัดวันประกันพรุ่ง แพทย์ที่ไหนก็ไม่สามารถช่วยคุณได้ เพราะคุณยังไม่ช่วยตัวของคุณเองเลย

วิธีการนวดเท้า

วิธีการนวดเท้านั้นก็ง่ายแสนง่าย คุณสามารถทำได้โดย เริ่มจากให้คุณแช่เท้ากับน้ำอุ่นๆประมาณ 15 นาที จากนั้นก็ทาโลชั่น หรือ ครีมลงไปที่เท้าของคุณ จากนั้นก็ทำการนวด โดยนวดทั้งหลังเท้า ฝ่าเท้า นิ้วทุกๆนิ้ว ส้นเท้า? รวมไปถึงน่องด้วย โดยความหนักเบาในการนวดนั้นก็ให้อยู่ในระดับที่พอดี ไม่แรงและไม่เบาจนเกินไป ถ้าคุณเป็นผู้นวดด้วยตัวเองก็จะรู้ว่าตัวคุณต้องการแรงกดขนาดไหน

ในการนวดเท้านั้นถ้ากดแรงจนเกินไปอาจทำให้เท้าของคุณระบมได้ ถ้ารู้สึกเจ็บก็ให้นวดตรงจุดนั้นเบาๆ แล้วอาการจะหายไปเอง การนวดเท้าด้วยตนเองนั้นมีข้อดีคือ คุณรู้น้ำหนักมือที่ต้องใช้ในการนวด สองคือ เป็นการตรวจดูเท้าไปในตัวว่ามีบาดแผลอะไรเกิดขึ้นหรือเปล่า ถ้ามีคุณจะได้สามารถรักษาได้อย่างทันท่วงที การนวดเท้าจะทำให้เลือดเกิดการหมุนเวียนที่ดีขึ้น และทำให้คุณรู้สึกสบายเท้าอีกต่างหาก

Comments are closed.